牙線要怎麼使用呢?
1. 牙線取一條手臂長的牙線即可，若是還不夠輕完全口，可酌量加長。
2. 兩手中指把牙線纏繞固定，左手固定收線，右手先纏繞多圈，再慢慢放線。
3. 接下來大姆指跟食指擺兩個7拉緊。
4. 前牙：姆指對食指；後牙：食指對食指，留一顆牙齒的距離，單一方向刮牙縫。
牙線輕輕放進牙縫後，要深入到無法再深入為止，但不要造成牙齦痛，只進到牙縫就出來，就失去潔牙的效果。接著，以C字型方式貼著牙齒上下刷，把牙菌斑刮除。牙線剛開始刮的時候因為有牙菌斑，所以滑滑的不會有聲音，要重複刮牙面一直到牙線發出ㄍㄨㄞ
ㄍㄨㄞ ㄍㄨㄞ 的聲音為止。
每一個牙縫，有兩邊牙齒的牙面，記得要分開清潔。每清潔一邊牙面，就要換一段新牙線，免得健康的牙齦受到生病牙齦的感染。初次使用牙線會不習慣，慢慢練習就好。怎麼抓緊牙線不重要，用哪根指頭操作也都沒有關係，重要的是要徹底刮除牙縫間的牙菌斑!
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