綰綰是一個非常漂亮有氣質的女孩，精緻的巴掌臉配上高挑的身材，勻稱的線條，根據我多年健身的經驗來看，她的體脂一定不超過20。『請問有什麼讓我可以幫您的嗎？』對著她講話，我的問話也氣質了起來。綰綰對著我咬著嘴唇，遲遲沒有開口。嘖嘖，還好我是女醫師，她都不知道她這樣做多引人犯罪。過了一會，她終於於開口了：『何醫師，我.......』
得！！我知道問題是什麼了......
她一開口整個味道就嗆出來，連我帶著口罩都聞得到.....
根據統計約有 50% 以上的民眾有口臭的問題，雖然有時候自己沒有感覺，但可以感覺到別人想跟自己早早結束對話，或是伴侶不太想跟自己親吻。擁有口臭常讓人覺得不好意思、羞愧，甚至感到焦慮。85% ~ 90% 的口臭源頭是來自於口腔。剩下的才是其他身體系統問題，例如呼吸系統（鼻竇炎）、腸胃系統（十二指腸阻塞）、肝、腎功能衰竭等。還有一些生活習慣也會造成口臭，像是剛吃完大蒜、洋蔥、臭豆腐或是剛抽完菸、嚼完檳榔等等。
我們口腔內的環境，非常適合細菌的孳生。這些細菌平常會堆積在牙齒表面、牙齦溝、牙周囊袋、還有舌頭上。細菌分解掉口腔內殘存的食物殘渣後，就會釋放出一些很臭的化學物質，引起口臭。接著為大家說明口腔相關的問題。
1.刷不乾淨：
很多人刷不乾淨是因為太忙沒有時間、牙線太難、牙齒不整齊、牙齒上有矯正裝置不好刷等。不管理由是什麼，刷不乾淨細菌堆積都會導致口臭。
2.蛀牙：
當我們無法將蛀牙窩洞裡面的食物，或牙菌斑清除乾淨時，就會產生味道。
3.神經壞死：
齒內神經壞死常常會伴隨著膿包、牙胞或是瘻管，這些味道也是很重。
4.牙周病：
除了一些遺傳問題以外，牙周病的起因往往來自於潔牙習慣不好，大量的結石與細菌堆積，就會產生更重的味道。
5.傷口：
當口腔中出現傷口，可能是簡單的潰瘍、拔牙傷口、手術傷口、甚至口腔癌等也是會出現味道。
6.唾液（口水）太少：
唾液除了幫助潤滑、分解食物，最重要還有與自我清潔口腔的功效。記得塞駱駝（xylitol ）的口香糖廣告嗎？口香糖裡的木糖醇咀嚼會刺激唾液產生，就會將口內酸鹼值升高，強化自我清潔的效果。所以唾液不夠，就會降低口腔自我清潔效果，導致口臭。有很多原因會造成唾液分泌下降，包括唾液腺阻塞、年紀增長、藥物（例如抗抑鬱藥、利尿劑、降血壓藥等）、糖尿病、癌症化療放療、抽菸、酗酒或過量咖啡因也都有可能。
7.不適合的假牙（固定或活動）
這些不合適、密合度不佳的假牙，就很容易堆積食物或牙菌斑，清不乾淨導致口臭甚至於再蛀牙。
好多好多的原因都會造成口臭，聰明的大家有沒有發現這些理由的共同點呢？除了抽菸、酗酒的不良生活習慣以外，細菌的堆積就是重點。
提供簡單三步驟，教大家去除口臭
1. 潔牙不偷懶
2. 生活好習慣
3. 定期看牙醫
＃溫柔牙醫
＃佳宇牙醫診所
